PRIMEURS



CARDIO-BALADI :


Le cours de CARDIO-BALADI est présenté par KALILA, danseuse orientale professionnelle, récipiendaire de 5 médailles, gagnées aux compétitions de l'Association Québécoise de la Danse Orientale (AQDO).

Il s'adresse à toute personne désirant savoir combiner l'apprentissage de pas et de mouvements de base de danse orientale (danse du ventre ou baladi) égyptienne et irakienne à des exercices cardio-tonus.

La danse orientale (danse du ventre ou baladi) est reconnue pour ses bienfaits pour le corps qu'elle tonifie, tout en sculptant épaules, dos et abdomen et tout en fortifiant le plancher pelvien.

Vous avez envie d'un cours amusant, vivifiant, tonifiant qui vous fera suer à grosses gouttes ?  Ce cours est pour vous !



                                                  ESSAI GRATUIT LORS DU PREMIER COURS !




ZUMBA :


Un cours de ZUMBA est présenté par RANIA, danseuse professionnelle orientale, professeure accréditée et certifiée RCR. 

Envie de retrouver une meilleure forme et de vous donner un regain d'énergie avant la saison estivale ?

Venez vous déhanchez sur les rythmes latins et la musique du monde !  

Des variations de pas sont proposées pour le bonheur de tous, à chacun son intensité !

Vous pourrez même vous laisser aller sur la musique Hip Hop, dance hall, pop, reggaeton, électro...  bref tout le monde y trouve son compte !

Que la fête commence !  Il ne manque plus que vous !!!



                                                ESSAI GRATUIT LORS DU PREMIER COURS !
Visitez son site:  http://mariepier12.zumba.com/    https://www.youtube.com/watch?v=QXEZzplfvZw       
https://www.youtube.com/watch?v=rNjvQEODeQ8


SPÉCIAL COMBO ou la Mise en Forme par Intervalle:


Le cours présenté sous forme de mise en forme par intervalle est la meilleure façon de brûler plus de calories.

La Mise en forme par intervalle est constituée de 2 cours par semaine: le Cardio-Baladi et la Zumba mais, à compter de la session AUTOMNE 18, l'Académie inclue également n'importe lequel des cours de baladi, de niveaux 1, 2, 3 ou 4, ce qui permet de travailler différentes zones de votre corps en alternant les méthodes.

Que vous désiriez vous remettre en forme ou perdre du poids, cela fonctionne et c'est offert à un prix compétitif !


Retrouvez les 2 professeurs les plus vivifiants et énergiques de Québec !  On vous attend !  275$ pour les 2 cours !

                                             
                                            ESSAI GRATUIT LORS DE LA PREMIÈRE SEMAINE !

 
«Va à l’origine de ta souffrance. Choisis de la libérer et accomplis cette tâche avec amour, puis évite de recréer les causes profondes de ton mal-être.» - Bouddha

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